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戒烟的那段时间 身体上发生的变化你都了解吗 是好是坏
吸烟，对于一些烟民朋友来说，是有助他们缓解身心疲劳的一种方式，即使有的时候明明知道吸烟对健康有害，可还是忍不住想抽。总觉得危险离自己还很远，但随着吸烟的量和吸烟的时间不断的累积，逐渐感觉到自己的身体快承受不住了，此时就想着要戒烟了。
/健康养生/2024-06-09 -
身体素质极差的人该如何恢复体质 看本文 或对你有帮助
身体素质是评价一个人是否健康的基础标准，现如今，由于生活习惯和饮食习惯的改变，导致越来越多人身体素质变差。身体是革命的本钱，身体素质差的人，应及时采取措施来提高素质。
/健康养生/2024-06-09 -
夏季适合吃“2芽” 1种有助降火 1种有利通便
夏日炎炎，随着气温的攀升，人们不仅容易感到燥热难耐，还常常伴随着食欲不振、上火便秘等夏季常见小烦恼。此时，大自然赐予了我们2份解暑良品——绿豆芽与豌豆芽，它们不仅清新可口，还能在炎炎夏日里助大家一臂之力，1种帮助降火，1种有利通便，让夏日
/健康养生/2024-06-09 -
不起眼的洋葱 5个保健作用值得夸夸 紫皮洋葱是不是更好
洋葱，这种常见的蔬菜，常常因其辛辣的气味和独特的口感而被人们忽视。然而，就是这样一种不起眼的食材，却拥有诸多令人惊叹的保健作用。今天，我们就来一起探讨洋葱的5大保健作用，并深入解析紫皮洋葱是否更胜一筹!
/健康养生/2024-06-09 -
肠道和免疫力有关系 要想肠道好 8种食物往往少不了
在我们的身体中，肠道不仅仅是一个消化食物的场所，更是维持整体健康的重要器官。近年来，愈来愈多的研究表明，肠道健康与免疫力之间存在着密切的联系。一个健康的肠道能够增强免疫力，而免疫力的强弱又直接影响着肠道的健康状态。因此，要想拥有强健的体
/健康养生/2024-06-09 -
“新中式艾草花束”买了吗 名中医教你自制端午“专属香氛”
端午节临近，用艾草制作的“新中式花束”火了。只是，几十元到上百元不等的价格，让人直呼“高攀不起”。 对此，记者请教全国名中医、浙江省首批国医名师陈意教授，除了请他讲讲端午养生要点，也为大家讨来一个端午“专属香氛”方子，不妨动手做一做。 每到
/健康养生/2024-06-08 -
半马对身体有损伤吗 半马对身体的损伤有什么
马拉松运动这些年一直很火爆，有许多城市都举办了具有城市特色的马拉松比赛。半马，即半程马拉松，很多人觉得马拉松全程跑不下来，就会选择半马完赛。半马普通人能接受吗？半马对身体是否有损伤？今天小编整理了一些问题答案分享给大家。
/健康养生/2024-06-08 -
不要盲目跟风“无麸质饮食”
近年来，“无麸质饮食”逐渐成为热潮，商超里有越来越多的食品打上了“无麸质”标签。什么是“无麸质食品”？消费者如何判断自己是否麸质不耐受？6月4日，江西市场监管局就此发布消费提示。 麸质是存在于小麦、黑麦、大麦、燕麦、斯佩耳特小麦或它们的杂交品
/健康养生/2024-06-07 -
高考临近考生如何科学饮食
高考临近，考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒，考生在备考期间，切忌盲目进补和过量饮用提神饮料，应保证睡眠、注意营养、适度运动。 营养专家建议，越临近高考，越不要让孩子改变平常饮食习惯。一些家长认为进补可以提高记忆力，购买保健品
/健康养生/2024-06-07 -
冷冻食品有保质期吗？
冷冻饺子、冷冻肉，冷冻馒头、冷冻海鲜……不少人家的冰箱里都冷冻了不止一种食材，有些家庭的冷冻食材甚至在冰箱里待了不止一个月。那么，食品长时间冷冻好不好？冷冻食品有没有保质期呢？ 中国营养学会注册营养师、山西医科大学教授、博士生导师程景民接受
/健康养生/2024-06-07
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