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优质蛋白能控制体重！减肥人群可多吃鱼肉蛋
指导专家：广东省妇幼保健院营养科 夏燕琼主任 田爽医师 什么是优质蛋白？ 所谓优质蛋白质，就是指在人体内可以更好地被消化吸收的蛋白质，营养价值也高。我们平时吃的食物中蛋类、奶类、肉类、鱼类和大豆的蛋白都属于优质蛋白质。优质蛋白质可以维持身
/女性健康/2023-12-10 -
减肥不能淀粉？不吃淀粉不仅会让你更胖，还会让你生病
很多人因为减肥而不吃淀粉，不少人更是用经验告诉我们：不吃淀粉减肥效果很好。但事实上，完全不吃淀粉，不仅不能帮你减肥，反而还会让你生病。
/女性健康/2023-12-10 -
肥胖者更易加重新冠肺炎病情！健康减肥，要牢记10个“不要”
近日，有研究显示，肥胖更易加重新冠肺炎患者病情。新冠肺炎对肥胖的人也这么不友好吗？这更加坚定了我们减肥的决心。但是健康减肥可千万不能盲目哦。
/女性健康/2023-12-10 -
每天洗头还是很油？睡前泡脚可改善头皮出油的状况
对于油头妹纸来说，每天洗头可以说是必备流程了，但是明明每天都洗头了，为什么头发还是很油？怎样才能改善油头发质？
/女性健康/2023-12-10 -
终于找到女人老得快的原因了！除了熬夜、抽烟，还有你忽略了
年轻对女人来说往往比男人更重要。因此，女性更害怕自己的衰老。然而，衰老是生命中不可避免的过程。然而，老化不是一夜之间完成的。衰老开始时总会有一些蛛丝马迹。如果有类似的症状，以下表现表明已经开始
/女性健康/2023-12-10 -
为什么卵巢癌一发现就是晚期？妇科医生：预防卵巢癌，请重视4点
5月7日，年仅39岁的话剧女演员李楠由于卵巢癌晚期抢救无效去世，而5月8日恰好是第八个世界卵巢癌日，让人唏嘘不已，卵巢癌话题也因此再次引发社会各界关注。
/女性健康/2023-12-10 -
“冻龄高手”玻尿酸，外用好还是打在脸上好？
玻尿酸的作用是什么？ 玻尿酸分为两大类：作为填充剂使用与用于皮肤养护。 1.在作为填充剂使用的情况下，玻尿酸多用于面部塑形、作为皮肤的结构调整。例如法令纹明显、太阳穴凹陷、泪沟凹陷等，可以用含有交联程度的玻尿酸进行填充。 2.在作为皮肤的
/女性健康/2023-12-10 -
喝饮料会长胖？减肥期选喝3种饮料不会发胖还有助减肥
对于减肥的妹纸来说，饮料是大敌，那么减肥的时候就不能喝饮料了吗？其实选对了饮料，减肥期间也可以喝哦。
/女性健康/2023-12-10 -
雌激素低，人更显老！常吃天然“雌激素”食物，皮肤紧致无皱纹
雌激素对于女性来说，是一支天然的“美容针”，是女性必备的荷尔蒙，它维持着女性机体内多器官正常生理功能。
/女性健康/2023-12-10 -
女人夏季吃什么好？5种食物清凉降火
进入夏季之后，气温升高，女性朋友日常可以多吃一些能够清凉降火的食物。在炎热的夏季女性养生吃什么好？夏季养生多吃下面这几种食物。 香蕉 专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管
/女性健康/2023-12-10
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