首先，她虔诚地练习瑜伽。她解释道:“练习瑜伽有很多好处——增加柔韧性和力量，增加幸福感，提高精神集中度，放松的能力更强，减少焦虑和更好的睡眠。”
    

    她还避免在下午4点之后摄入咖啡因。她说：“下午4点的低谷期很容易陷入冲咖啡的境地。”相反，她选择了一种绿色果汁，她说这给了她所需的能量。
    

    到了就寝时间时，她一定要给自己一个小时的时间来放松一下。“我给自己奢侈的休息时间，我们都非常忙，要处理很多事情，但我总是花一个小时来减压，看电视剧，喝一杯酒，逗逗宠物狗。这是一种平衡。”