山竹一天最多吃几个?健康吃山竹做好4点
山竹如果一次吃太多或搭配不当,有可能损伤身体,女性要特别注意。
1、山竹是最寒凉的水果之一,正常人每天吃山竹不要超过4个,体质虚寒、女性经期最好不要吃。
2、因山竹含糖较多,肥胖者、糖尿病人应该少吃为妙。
3、山竹含有较高的钾质,肾病、心脏病患者应当管住嘴,牢记两个字“少吃”。
4、山竹已经是寒凉水果,不要再搭配西瓜、啤酒、苦瓜、冬瓜、荷叶汤等寒凉食物一起吃。如果不小心吃山竹太多,出现拉肚子,可以煮红糖姜茶进行缓解。
字号+ 作者:品味生活 来源:未知 2020-11-08
山竹一天最多吃几个?健康吃山竹做好4点 山竹如果一次吃太多或搭配不当,有可能损伤身体,女性要特别注意。 1、山竹是最寒凉的水果之一,正常人每天吃山竹不要超过4个,体质虚寒、女性经期最好不要吃。 2、因山竹含
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