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女人养生保养秘诀各年龄大不同 揭秘5个不同年龄段女性保养小妙招(5)

字号+ 作者:品味生活 来源:未知 2020-09-22

接下来我们继续来了解下,女性重点需要保护哪些部位? 1、肠道 肠道是身体上重要的消化吸收系统,所有的营养在肠道中吸收,毒素和垃圾从肠道中排出去,若是腹部堆积太多代谢废物的话会引起小肚腩。每天需要吃2~3次

女人养生保养秘诀各年龄大不同 揭秘5个不同年龄段女性保养小妙招(5)
 
接下来我们继续来了解下,女性重点需要保护哪些部位?
 
1、肠道
 
肠道是身体上重要的消化吸收系统,所有的营养在肠道中吸收,毒素和垃圾从肠道中排出去,若是腹部堆积太多代谢废物的话会引起小肚腩。每天需要吃2~3次高膳食纤维食物,促进大便排出,防止便秘。
 
2、胸部
 
丰满而又坚挺的胸部是女性性感的标志,但是25岁之后胸部开始慢慢的衰老,这主要受到了地心引力的影响会引起乳房下垂或者萎缩,同时也会诱发乳腺增生或者乳腺癌等疾病。根据乳房大小选择合适的内衣,保持局部的清洁和卫生,不能乱使用含有雌性激素的保健品,积极的控制体重。



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