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中医护眼有妙招（中医养生）
在中医理论中，眼睛的健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行，可经常操作。 常用的眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、四白穴。每天按摩这些穴位，可以促进眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。 太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。按揉
/健康养生/2024-05-25 -
小满养生 名中医三妙招助你“满而不溢”
眼下已进入小满节气。这是一个有着哲学“气质”的节气，在二十四节气中有小暑、大暑，小雪、大雪，小寒、大寒，唯独在小满之外没有大满。 国家级名中医、省名中医研究院副院长陈意表示，中国人从阴阳虚实的天地大道中感悟出否极泰来、盛极而衰的哲学规律，认
/健康养生/2024-05-24 -
跳水泡菜可以天天“安排”吗？
夏季暑气上升，有的人会出现食欲不振没胃口的情况。清脆爽口、有助于开胃的跳水泡菜成了不少人订外卖时的必点品。由于浸泡时间短，很多消费者会觉得相比于其他腌制时间长久的泡菜，跳水泡菜的安全系数相对较高。这是否就意味着夏天可以敞开吃、天天吃跳水泡
/健康养生/2024-05-24 -
剩汤烧沸腾了不开盖，可以隔夜存放吗？
剩汤烧沸腾了不开盖，可以隔夜存放吗？绿豆汤低温冷藏后不能吃吗？针对消费者的疑惑，近日，记者采访了有关专家。 煮的汤有时候喝不完，有人建议说把剩汤烧沸腾了不开锅盖，就能隔夜保存。这样的“小妙招”靠谱吗？ 国家健康科普专家、中国营养学会注册营养
/健康养生/2024-05-24 -
胸上没有肉怎么练胸肌 胸上没有肉怎么练胸肌,如何练的胸肌比较挺
对于很多刚开始接触健身的朋友来说，胸部的锻炼往往是他们最为关注的部分。对于那些天生胸上肌肉较为薄弱的人来说，如何有效地锻炼胸肌并使其变得更加健硕，可能是一个不小的挑战。本文将提供一些实用的建议和方法，帮助各位塑造出理想的胸肌形态。
/健康养生/2024-05-24 -
如何瘦小腿 如何瘦小腿最有效的方法
瘦小腿是许多人的目标，但瘦小腿并非一蹴而就的事情。正确的方法和持之以恒的努力是关键。以下是一些建议，帮助你健康地瘦小腿。
/健康养生/2024-05-24 -
打篮球能减肥吗 打篮球能减肥吗为啥那么多胖子
当我们提到减肥这个话题时，很多人首先想到的是跑步、游泳等有氧运动。然而，有一种运动，不仅能锻炼身体，提升心肺功能，还能在享受运动乐趣的同时燃烧大量卡路里，那就是打篮球。今天，我们就来探讨一下打篮球作为减肥方式的可行性和效果。
/健康养生/2024-05-24 -
步行是免费长寿药 没事走路的人身体有何变化
生命在于运动，每天多动动，对身体好，特别是对于上了年纪的人，更应该运动。不过老年人的年纪大了，在运动的时候，不能透支身体，需要量力而为，不要做剧烈运动，建议大家采用走路的方式，来锻炼身体。
/健康养生/2024-05-23 -
被子颜色还会影响睡眠吗 哪种颜色好 选对了睡得香
每天睡眠充足，对人体来说可以提高身体的免疫力，体内各个部位都能够得到充足的休养，可以更好的发展，因此要注意提高睡眠的质量。想要睡得好，睡觉的环境很重要，需要独立、私密，而且尽量是一个昏暗的环境。
/健康养生/2024-05-23 -
吃什么食物能帮身体消灭幽门螺杆菌 大蒜可以吗
幽门螺杆菌可以寄居在人胃里面的细菌，它是有害菌，感染了它，对胃部会造成一定的伤害，胃部出现再发性的溃疡，往往都是感染了它引起的。感染上幽门螺杆菌，其实和吃有很大的关系，和感染了这种细菌的人同桌吃饭、吃饭前不注意卫生、吃没有处理干净的食物
/健康养生/2024-05-23
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